A következő információk nemcsak a profi sportolóknak szólnak, hanem azoknak is, akik hobbiszinten végeznek valamiféle testmozgást. Hallott ezelőtt a BCAA aminosavról? Úgy is nevezik még, hogy elágazó láncú aminosavak. Ezek igen keresettek a sportolók körében.

Nagyon fontos, hogy megfelelő arányban legyen a BCAA a táplálkozásban azért, hogy erősítsék az izmokat. Aki komolyan gondolja a sportot és szeretne a testére, illetve a szervezetére is odafigyelni nap mint nap, annak érdemes kialakítania egy olyan étrendet, amelyek ebben segítenek. A fehérjeporokról már mindenki hallott, és alapfeltételét képezik az edzésnek.…