Sokan nem is tudják, hogy mennyi mindenre jó és milyen hatással van a szervezetünkre. A szaunázás természetes úton edzi meg az immunrendszerünket. Ilyenkor elég hirtelen és nagy hőhatásnak tesszük ki a testünket. Ekkor a szervezetünk elkezd védekezni, felgyorsul a vérkeringésünk és verejtékezni kezdünk.
Ez a verejtékezés pedig a szaunázás másik jótékony hatása, mert így a bőrön keresztül távozhatnak a méreganyagok. Mivel szaunázás közben folyamatosan dolgozik a testünk védekező rendszere, ezért közben kalóriát égetünk.…
Tovább olvasom